适合白癜风患者的运动-太极拳 太极，相信大家并不陌生，太极不但强身健体，还有舒缓身心的好功能，太极拳也是一门武术，作用有两点，1健身2防身。太极拳独有的魅力在于可以修身养性，讲究一个悟字。最好的白癜风医院专家指出：对于白癜风患者来说，打太极是个不错的选择，因为一般的白癜风患者都或多或少的有一定的精神压力，这也是白癜风的致病因素之一，因此，太极拳正好可以放松心情，让身心处在一个愉悦的状态，使身体的各个机能能够运转更趋于正常稳定，也就为白癜风患者的康复提供了有利的条件。 》》》推荐阅读：白癜风夏季“养身之道”
适合白癜风患者的运动-太极拳
最好的白癜风医院的专家提醒患者：在练习太极拳时，太极拳的动作舒展，胸部不要紧张，而且要求有意识地使呼吸与动作适当配合，这样就可以使呼吸自然，呼吸的效果就会增加，这也就更好地加速了血液与淋巴的循环。我们经常见到，当一个人胸部、肩训、肘部肌肉紧张用力时，由于胸廓固定，吸气受到限制，结果血液循环发生障碍，练者产生面红耳赤、颈部血管弩张的现象。练太极拳时就没有这种现象。
最好的白癜风医院的专家指出：打太极拳，很多动作、姿势要求气向下沉，即所谓"气沉丹田"，这是一种横膈式呼吸，它在医疗与保健上都有作用。胳肌与腹肌的收缩与舒张，使腹压不断改变。腹压增高腹腔的静脉受到压力的作用，把血液输入右心房，相反当腹压减低时，血液则向腹腔输入。这样，呼吸运动就可以改善血液循环的状况，加强心肌的营养。此外，横膈的运动又可以给肝脏以有规律性的按摩作用，是消除肝脏淤血、改善肝脏功能的良好方法。所以经常练习太极拳，对预防心脏各种疾病及动脉硬化创造了良好条件。
最好的白癜风医院的专家提示：打太极拳是一个缓慢的修身养性的过程，只要做到心无旁骛，患者的神经衰弱症状在不知不觉中就得到了缓解。
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